ya me enamore ahora te tendras que casar conmigo e jajajajjajajaja no te creas oye y ejercicios para triceps y braquio radiales bueno en general todos los musculos de los brazos tienes algun video de eso es que practico beis bol pero me gustaria tener un poco mas de potencia al batear y necesito ejercitar esa zona en especial ay algun ejercicio
quiero que enseñes x fa la asana lo que sucede es que tengo 70 kilos y mido 1,63 y voy a tener que bajarlos antes de llegar a poder hacer esta postura.
calentamiento no es necesario para ese tipo de asanas, relajación simplemente no siento que necesito, sobre el peso ni contesto, todos tienen su vision de vida y “reglas”
LO LOGRE HELENA QUE FELICIDAD, PERO DON DE TENIA QUE ABRIR LAS PIERNAS LATERALMENTE, NO LAS ABRI MUCHO PERO SE QUE POCO A POCO LO LOGRARE………………. ME SIENTO MUY MUY BIEN CON TUS RUTINAS, Y NUEVAMENTE GRACIAS POR COMPARTIRLAS CON NOSOTROS…. UN ABRAZO Y BENDICIONES ….MAYITO
hola Elena me encantan tus videos!!! muchas gracias por subirlos, eres muy amable. cada día mejoro un poco. algunas preguntas Quiero practicar yoga cuantas veces por semana debo hacerlo y quiero mejorar mi flexibilidad en cuanto tiempo puedo lograrlo? Eres la mejor saludos desde Bolivia.
Hola! Quería decir que no soy hispanohablante nativo, pero hablas suficientemente claramente para que entienda. Es buena práctica para mí, y también una buena manera de despertarme. Gracias!
Hola Elena!! Me encantan tus clases, se puede decir que soy principiante todavia, acabo de tomar tu.clase de hatha yoga para cuerpo completo y hay dos tutoriales que me interesan mucho, la del split y la del cuervo… Por favor!!! Y muchas gracias…
Namaste…mi correo es normationtorres1982@gmail.com…
Excelente vídeo 🙂 Me parecería genial si pudieras hacer un video de yoga intermedio y avanzado para hacerlo por semana pero que este completo, con los tiempos promedios . Graciasssss
Elena que te llevo vivir en chile, o solo naciste en rusia y te criaste en chile ?
ya me enamore ahora te tendras que casar conmigo e jajajajjajajaja no te creas oye y ejercicios para triceps y braquio radiales bueno en general todos los musculos de los brazos tienes algun video de eso es que practico beis bol pero me gustaria tener un poco mas de potencia al batear y necesito ejercitar esa zona en especial ay algun ejercicio
quiero que enseñes x fa la asana lo que sucede es que tengo 70 kilos y mido 1,63 y voy a tener que bajarlos antes de llegar a poder hacer esta postura.
calentamiento no es necesario para ese tipo de asanas, relajación simplemente no siento que necesito, sobre el peso ni contesto, todos tienen su vision de vida y “reglas”
Bueno, creo que he sido educado, aun así tu respuesta me lo dice todo. Namasté.
muchisimas gracias!
Una Genia!! me encantan tus Tutoriales, muy completos y didácticos. =)
LO LOGRE HELENA QUE FELICIDAD, PERO DON DE TENIA QUE ABRIR LAS PIERNAS LATERALMENTE, NO LAS ABRI MUCHO PERO SE QUE POCO A POCO LO LOGRARE………………. ME SIENTO MUY MUY BIEN CON TUS RUTINAS, Y NUEVAMENTE GRACIAS POR COMPARTIRLAS CON NOSOTROS…. UN ABRAZO Y BENDICIONES ….MAYITO
que rico, felicitaciones!!!!
hola Elena me encantan tus videos!!! muchas gracias por subirlos, eres muy amable. cada día mejoro un poco. algunas preguntas Quiero practicar yoga cuantas veces por semana debo hacerlo y quiero mejorar mi flexibilidad en cuanto tiempo puedo lograrlo? Eres la mejor saludos desde Bolivia.
Hola! Quería decir que no soy hispanohablante nativo, pero hablas suficientemente claramente para que entienda. Es buena práctica para mí, y también una buena manera de despertarme. Gracias!
gracias, español tampoco es mi idioma nativo
Hola. Soy Diego de México. das clases online? o vídeos personalizados? Gracias. Saludos
hola, de yoga no, solo reales en Santiago
Eres rusa? Tienes creo que un acento…
Me encanta el ruso y me encanta tu acento
gracias
os videos são ótimos…
Genial ‼
estam geniales tus videos. trate de hacer yoga pero no puedo soy muy demasiado tiesa, no tengo elastisidad. que puedo hacer??
Hola Elena!! Me encantan tus clases, se puede decir que soy principiante todavia, acabo de tomar tu.clase de hatha yoga para cuerpo completo y hay dos tutoriales que me interesan mucho, la del split y la del cuervo… Por favor!!! Y muchas gracias…
Namaste…mi correo es normationtorres1982@gmail.com…
ambos tengo en mi canal !
Excelente vídeo 🙂 Me parecería genial si pudieras hacer un video de yoga intermedio y avanzado para hacerlo por semana pero que este completo, con los tiempos promedios . Graciasssss
si voy hacer, pero cuando llega verano a Chile jajaja
:) Gracias!